RAÍCES DEL YOGA.
Que es Yoga – Variedades de yoga -
Breve historia del Yoga. Era de Acuario - Cadena Dorada-
Maestro espiritual - Sutras de Patanjali.
RESPIRACIÓN & KRIYA.
Respiración yóguica-pranayam;
frecuencia de la respiración; beneficios de la respiración;
retención; respiración de fuego; tipos de pranayam. La Kriya:
Asanas, Bhandas, Mudras, punto del ombligo, relajación.
SADHANA & MENTE Y MEDITACIÓN
Disciplina, Actitud y Maestría- Mantras de la Era de Acuario. Características
básicas de la mente; la mente equilibrada; oración y
meditación; preparar la meditación y tipos de meditación.
NAAD YOGA
Yoga del sonido-
Los mantras calman tu mente y te acompañan en la investigación
de nuevos estados de conciencia.
POSTURAS
El punto de ombligo. La geometría de
la postura; refinando los bhandas; consejos para enseñar
posturas
FILOSOFÍA YÓGUICA
Los conceptos que definen este estilo de vida, sus respuestas
al sentido de la vida y su visión del universo que nos rodea.
+TEMAS: LOS CHAKRAS, HUMANOLOGÍA, EL ROL
DEL MAESTRO, ESTILO DE VIDA YÓGUICO, NUTRICIÓN
Y ANATOMÍA CIENTÍFICA.